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Le magnésium est un sel minéral intervenant dans plus de 300 réactions dans l’organisme, sa présence est donc essentielle. Quand…

Nous terminons nos séances par des conseils pour l’après votre séance EMS.  Nous vous rappelons que vous venez de solliciter…

Beaucoup de nouveauté pour cette rentrée 2020:  Alexandre Solay, osteopathe, qui intervient à Miha chaque lundi, n’hésitez pas à prendre…

me revoilà avec un nouveau sujet: les protéines.  Vous le savez après votre séance EMS, (ou séance de sport classique)…

A quoi servent les abdominaux? Les abdominaux sont les muscles de l’abdomen, Mais ils ne sont pas que devant, ils…

L’EMS : une solution pour éviter la détérioration des articulations ? Mettez-vous vos articulations en danger en pratiquant une activité…

Postures : l’efficacité de l’entraînement en statique   Statique vs Dynamique ?   L’entraînement chez Miha sphère permet un travail…

Entraînement par EMS : 6 avantages pour les femmes Les femmes sont nombreuses à se fixer une multitude d’objectifs, à…

Les mauvaises postures, les pratiques sportives néfastes telles que les abdominaux façon crunch, les poussées mal dirigées lors de l’accouchement,la…