Cher adhérents, mais surtout adhérentes,

Suite à une séance d’essai qui m’a beaucoup touché, j’ai décidé aujourd’hui de parler d’un sujet qui nous complexe toutes.

On va parler des hip dips.

Non ce n’est pas une nouvelle recette de poulet, ou encore un exercice qui va vous faire souffrir.

Non les hip dips, c’est cette partie sur nos hanches, ce creux!
Oui vous voyez de quoi je parle, les hommes comme les femmes.

Ce creux qu’on veut absolument faire disparaître parce qu’on trouve cela disgracieux.

Alors non ce n’est pas que du gras, ce sont des creux qui se forment au niveau des hanches, et sont causés par la forme du pelvis.
Plus le pelvis est haut et large plus les hanches auront cette forme.

Ils sont donc directement associés à la structure des os.
Oui vous avez bien lu! Alors arrêtons de suite les régimes , les soi disant exercices miracle pour modifier cette partie de notre corps.

Personnellement je n’ai pas encore trouvé le moyen de modifier la position de mes os, mais promis si je trouve vous serez les premiers informés.

En attendant si au lieu de rejeter cette partie de notre corps, nous apprenions à la célébrer, à l’aimer, et à en être fière.

Et oui nous sommes des femmes, nous sommes des créatrices, nous donnons la vie , et dans cet espace, dans nos hanches nous trouvons notre énergie vitale, nos racines mais aussi notre capacité a enfanter. Et je trouve ça magique.

Enfin pour terminer, il y a une phrase qui m’a beaucoup marqué:
Tout ce que j’accepte se transforme, tout ce que je réprime s’imprime.

Alors transformons nous mesdames.
Nous sommes magnifiques !
Ne laissons aucun code, aucune société, aucune croyance nous faire penser le contraire.

Vous trouverez ci-dessous, deux petites vidéos d’abdos.
Allez y doucement, prenez le temps :

Vidéo 1 : https://youtu.be/MEa70ttBdrs

 

Vidéo 2 : https://youtu.be/a_9vcLS1Xdk